自愈
焦虑是因为在走上坡路呀🌄 深呼吸，稳住节奏，山顶的风景值得所有狼狈 #情绪管理 #自愈
自愈
躺在床上，脑子却停不下来？试试数呼吸，把杂念一点点放空。夜晚不是用来内耗的，而是给自己一个温柔的拥抱。💤 #自我关怀 #夜晚独处
自愈
你比想象中更坚强！就像皮肤划伤会自愈，心灵也有神奇的修复力🌱 给自己时间，所有伤口都会结痂成勋章 #心理韧性 #自愈
自愈
打在苹果肌叫元气，打在心里叫自愈💗 今天你为自己心动了吗？
自愈
今天的不开心就到此为止！写下来然后撕掉，明天又是新的开始。学会清零的人走得更远🌙
自愈